CAMPS
SUP KURS OCH FÖRELÄSNING
Apr
SUP KURS OCH FÖRELÄSNING
Innehåll
Här är ett tillfälle för dig i Boråstrakten att lära dig paddla SUP. Vi går igenom säkerhet och paddelteknik. Vårt mål är att du utnyttjar hela kroppen i paddeltaget och jobbar ergonomiskt för att både utmana din kondition och din styrka.
Efter det praktiska vattenpasset samlas vi i klubbhuset där Erik Wikström föreläser om barmarksträning. Hur bör du lägga upp din träning under sommarhalvåret för att kunna orka och prestera i skidspåret under vintern.
ERIK WIKSTRÖM
Erik jobbar som coach, instruktör och föreläsare inom främst längdskidåkning och löpning. På meritlistan finns bland annat en 25:e-plats i Vasaloppet, en 12:e-plats i Lidingöloppet och 7:e-plats på SM i SUP. Eriks specialområde är effektiv träning för motionärer med begränsad träningstid.
MARGARETA ENGSTRÖM
Margareta introducerades till SUP 2008 då hon blev anställdes av Starboard som Global Marketing Mannager. I tre år var hon med och utvecklade sporten på internationell nivå. 2014 vann hon SM i långdistans och sprint, Svenska SUP Race Serien och Olukais uttagningsserie till Hawaii. 2015 knep hon silvermedaljerna då hon samtidigt var gravid. 2016 vann hon SM guld i supersprint och silver i sprint. Margareta är sertifierad ASI instruktör och grundare till 102 SUP & SURF.
PRELIMENÄRT SCHEMA
17.45: Genomgång av paddeltaget och grundläggande säkerhet.
20.00: Filmvisning. Vi tittar på er teknik som filmats under paddlingen och alla får individuell feeback. Under tiden bjuds det på kaffe, te, frukt och ostmackor.
20.45: Föreläsning.
21.15: Avslutning (eller senare än så om ni har fler frågor).
PLATS: Borås
DATUM: 16 maj 2017
Tid: 17.30-21.15
Förkunskaper: Simma 50.