8 VECKORS SUPKURS

Kursinnehåll

Här är kursen för dig som vill testa SUP som träningsform och samtidigt vill komma i form till sommaren. 8 torsdagar i rad med start 19e april kör vi rejäla träningspass ute på vattnet som utmanar både din styrka och din kondition. Vi startar kl 18.30 och håller på i 75 min. Under veckorna djupdyker vi i tekniken och lär dig använda hela kroppen i paddlingen. Vi går även igenom grundläggande säkerhet och vad man bör tänka på om man har som mål att fortsätta paddla på egen hand.

Under kursens gång får du även möjlighet att testa olika typer av brädor så som Race, touring, Allround och Uppblåsbart.

Kursens datum: 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6

Tid: 75 minuter

Förkunskaper: Simma 50 meter

SVÅRIGHET
40%
KONDITION
70%
BALANS
45%
STYRKA
70%

Pris: 1490 kr

(8 tillfällen)

BOKA NU